33国际爱耳日 [复制链接]

耳朵作为我们感知世界美好声音的窗口，同样是外部世界连接的一个渠道，它们被称为是通往心灵的路。酷娃们,今年的3月3日，是我国第22个“全国爱耳日”，同时也是第9个“世界听力日”，让我们借此机会，一起学习如何爱护耳朵，保护听力吧!

认识耳朵：

我们的耳朵不只是外观看到的样子，它包括外耳、中耳和内耳三部分。外耳接受外界声音，中耳鼓膜的震动将声音传到内耳，内耳产生神经冲动将声音信息传到大脑，于是我们就听见不同的声音。请家长们为孩子介绍一下耳朵结构的名称吧！

保护耳朵及用耳卫生的方法：

1、保护听力,噪音大的场所尽可能少去

2、使用耳机、Mp3等,要选择质量好的

3、听的时候音量不要太大,能听清就行,每天不要超过一个小时

4、如果发现自己最近总要把音量调大才能听清,看电视也要调大音量的时候,就应该停止使用耳机,立即去耳科检查。

5、远离噪声:人的听觉所能承受的极限是90分贝,超过这个限度,就视为噪声。

6、噪声对听力的损伤是缓慢的、进行性的,由偶尔耳鸣变成频繁耳鸣,引起听觉衰弱、耳疲劳,甚至出现失聪。

所以不要频繁置身在嘈杂的环境里,注意缓解耳朵压力。

7、慎重用药/p>

一些抗感染药,如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等会损害人的内耳、耳蜗,造成耳聋。所以用药前应仔细阅读药品说明书或向医生询问,严格掌握药物使用的适应症。

8、小心挖耳/p>

挖耳很容易损伤外耳道皮肤,把细菌带进耳道,而且用力不当还会引起外耳道损伤、感染,导致外耳道发炎、溃烂,甚至影响张嘴和吃东西。若耳朵痒得难受,可以用手在耳外侧轻轻揉,或用棉签轻擦。

护耳小食材：

1.多吃含铁丰富的食物：紫菜、虾皮、黑木耳、豆制品等。

2.多补充含锌丰富的食物：奶、蛋、鱼、肉，坚果类等。

3.多吃富含维生素c、e的蔬菜和硬坚果：新鲜绿叶菜含维生素c比较多，黑芝麻、核桃等含维生素e比较多。

4.适当摄入维生素d含量多的食物：动物肝脏、银耳、蘑菇等。

酷娃推荐亲子游戏：我说你听

1、准备两个纸杯，在纸杯的底部打上一个小洞，然后拿出一根毛线，分别穿在两个纸杯的底部并固定住。这样一个小小的纸杯电话就做成啦。

2、幼儿和家长距离一米远,其中家长拿起纸质的“话筒”轻轻的讲一句话,幼儿用小耳朵听出爸爸妈妈讲的话。