衰老，对于每个人而言，都是十分正常的现象，同时也是人们不愿意面对的。所以为了可以永葆青春，女性朋友们真是煞费苦心，用各种保养方法来延迟自己衰老的速度。
其实不仅仅是女性害怕自己衰老，就连一些男性也想延缓自己衰老的速度。女性的更年期就代表年龄到了，而男性衰老也是有标志的。
男性衰老标志，一般有“1小2大3臭”，如果没有，说明你还年轻
1大：肚子大
男性上了年纪之后，人体的新陈代谢速度减慢，这时如果没有及时调整饮食习惯的话，身体中所摄取的能量无法被消耗，便会转化为脂肪囤积在体内，使得体重增加。
部分男性因为工作的原因，长期久坐，腹部才会有更多的赘肉，由此一般来说，男性的肚子变大，腰围变粗，这些表现都在说明你已经衰老了。
建议男性朋友们平时要注意调节好饮食，避免暴饮暴食，多吃一些新鲜蔬菜水果及粗粮，还要避免久坐，坚持适量的运动，可以帮助控制饮食，改善便秘的症状。
2小：肺活量小，听力小
很多人过了30岁之后，身体的各部分机能都会出现下降的趋势，尤其是肺部，肺部的功能会明显出现问题。如果每天可以坚持做几次深呼吸，到了六七十岁肺活量就会比同龄人要增加20%左右。
如果发现你的近期活动总是动不动的出现气喘、呼吸困难、容易疲劳等表现，说明肺活量有所下降，身体也已经开始逐渐衰老了，要及时保养了。
尤其是那些长期吸烟的人，由于烟草中有害物质对肺的损伤，肺活量下降更加明显，这类男性应该减少吸烟数量，要是能戒烟最好不过了。
听力小，听力变差也是男性衰老的主要表现之一，耳道变狭窄且耳膜增厚，人们听力会出现不同程度的下降，另外，进入中年后肾气流失速度快，同样可以影响听力。
3臭：口臭、尿臭、汗液臭
口臭，男性到达一定年龄之后，肠胃功能就会越来越差，吃的食物很难消化，导致大量的毒素很难分解，时间长了就导致口臭。如果男性在45岁之后，起床之后口臭加重，就证明你已经迈入男性衰老的标志了。
尿臭，健康人的尿液呈淡黄色，澄清透明，如果你发现你的尿液发黄甚至变成褐色，并伴有大量气泡散发出令人难闻的气味，则可能是肝肾功能下降的征兆，告诉你要注意扛衰老了。
汗液臭，随着你年龄的增长，身体各项器官功能会逐渐降低，肝脏的解毒效率也会下降，所以大部分毒素就会随着汗液排出，很容易导致汗液出现难闻的臭味。
所以说，如果你的身体出现了以上这几个特征，就证明你已经迈入衰老的行列了，如果没有出现这几个特征，恭喜你，你还很年轻。
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