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今天（3月3日）是第22个全国爱耳日，今年的主题是“人人享有听力健康”。随着人们生活方式的改变，电子产品的增多，快节奏、高压力，以及噪声、不当用药等原因，导致听力障碍患者人数增多。我们应该如何保护听力呢？
做哪些事最毁听力？我们该如何预防？1、常戴耳机。不要购买低价劣质的耳机；在公交车、地铁及其他嘈杂环境中最好不要戴耳机听音乐；音量听清楚就行，不要高音量；成人每天用耳机不超过3至4小时，青少年因听觉器官还未发育成熟，每天不宜超过1至2小时，以间歇收听为宜。
2、经常去KTV、夜店。KTV、酒吧等背景噪音可达分贝，完全可以一瞬间“偷走”人们的听力。尽量避免在嘈杂环境中久待，必要时戴上防噪耳塞。
3、开车时音乐声开得太大。在开车过程中，尽量关上车窗，音乐音量别开太大。
4、不良生活习惯。很多人擤鼻涕时，喜欢同时捏住两侧鼻子用力擤。殊不知这样会使鼻涕冲浪般“冲进”中耳，使中耳内的器官“溺水”，导致听力损害。另外，一些不正确的掏耳朵习惯，如用尖锐物品掏耳，有可能造成鼓膜穿孔，严重损伤听力；用未消过*的挖耳勺掏耳朵则可能造成外耳道发炎。
春季也是中耳炎高发期，得了中耳炎我们该怎么办？医院耳鼻咽喉头颈外科主管护师*玉霞：“慢性化脓性中耳炎患者，如果是耳道间断性流脓，听力保持长时间不变，可以选择性接受鼓膜修补术。但如果出现了头痛、眩晕、面瘫、听力下降严重等并发症，医院检查，必要时需要手术治疗。”
护耳小贴士
预防疾病，慎用药物
防止物质性伤害
合理饮食，加强锻炼
控制音频设备音量
降噪、防噪
另外，如出现耳鸣，听门铃、电话铃和闹钟铃等高音时有困难，听不清别人讲话（特别是在打电话时），或者在其它嘈杂环境中跟不上别人的谈话，应当考虑听力受损，尽快寻求专业医生的帮助。
作者：卢小妹通讯员：医院吴琴转载请注明：三台县融媒体中心往期回顾
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