“虽然我是五官中最不起眼的，也最容易被忽视。其实我很脆弱！一旦我受伤了，您就再也听不见清晨的鸟鸣，傍晚的微风，恋人的低语，亲人的问候——甚至，您将无法保持平衡。”
耳朵：主人的这几个习惯让我很受伤
把噪音当做一种享受
每次您从ＣＬＵＢ、ＫＴＶ、游戏厅出来，我都会发自内心的感叹：“哇！感觉这个世界都安静了。”但我还是感觉到周围充斥着各种杂乱的回音，甚至是出现耳鸣、耳闷等症状。这时候我已经被那些音乐噪音伤害了。声音达到80-90分贝就可以称之为噪音。我的身体里面有一个结构叫做毛细胞，它是将外界音波转换成人类听觉神经电波的重要转换器。毛细胞非常敏感，过度的瞬间高分贝声音和长时间的噪声暴露都会造成内耳毛细胞的加速损伤甚至死亡，从而出现耳鸣或听力减退症状。
医生提醒：不要长时间、频繁置身在这种嘈杂的音乐环境中，间隔20分钟到外面透透气，缓解一下强声对耳朵造成的压力。另外，如果是因为工作需要不可避免的长时间处于嘈杂环境中的人，可以选择配戴防噪音耳塞，减少损伤。
爱听大分贝音乐来吵醒我
您是不是也很喜欢在我身上挂上耳机？但您知道吗？很多耳机因为没有降噪功能，所以声音一定要比外界的声音更大，才能听得清耳机里的声音，不知不觉中就对我造成了声损伤。
医生提醒：1.建议用降噪耳机，它可以隔绝外面的声音，不用将耳机声音开很大就可以听到；2.选用降噪耳机时注意行驶安全，因为外面声音听不清，有可能喇叭的声音也被音乐声盖掉；3.建议开耳机的声音保持在满档的50%以内，声音不能过大；4.戴耳机时长一般不超过半个小时，超过了可能就会对耳朵造成损伤，耳机声音越大使用的时间要相应缩短；
用坚硬的东西戳痛我
掏耳朵时，您可能会觉得非常舒服，其实我不喜欢！我们真的不需要被清理得一干二净，因为适量的耵聍（耳屎）能保护我的外耳道皮肤，还能黏附外物不继续深入。耵聍还有滋润作用，可以保持正常的耳道环境。平时借助咀嚼、张口等运动，多余的耵聍就会自行排出。如果用坚硬的东西清理耵聍，很容易伤及耳道和鼓膜，影响听力，甚至患上中耳炎。
医生提醒：1.应选择正确的掏耳工具。2.因耵聍堵塞出现咳嗽、疼痛和听力下降情况，医院让专科医生进行处理。
日常生活中如何预防呢？
01
预防耳内进水，防止外耳道发炎
我们的外耳道深达2.5-3厘米，而且还不直，外耳道皮肤还有许多纤细的绒毛。游泳或洗澡、洗头时耳内进水，水不容易出来，会诱发急性外耳道炎，如果治疗不及时会导致听力下降。
?02谨慎用药，防止药物性耳聋?
我们听觉的产生和耳内有一个叫耳蜗的结构密切相关，耳蜗内的毛细胞非常娇弱，像氨基糖甙类消炎药(庆大霉素、卡那霉素等)会损伤毛细胞，这种药物引起的耳聋被称为药物性耳聋。
03感冒后或坐飞机后耳朵疼痛要及时治疗
我们的耳朵和鼻咽部通过一个叫做咽鼓管的结构相通。上呼吸道感染可以顺着这个管子逆行感染耳朵引起急性中耳炎；飞机在起飞和降落的时候压力变化过大，咽鼓管不能及时调整耳内压力，也会引起急性中耳炎。因此在感冒后或者坐飞机后耳朵出现问题要及时请耳鼻喉科医师诊治。
04突然出现听力下降要第一时间诊治
突发性耳聋表现为突然发生的听力下降，还伴有耳鸣或者眩晕、耳内闷塞感。突发性耳聋是一种急症，是一种特殊类型的“脑梗塞”，因此一旦突然出现听力下降或耳鸣应该尽快向耳鼻喉科医生求助。
05.预防噪声聋很重要
噪声对人类的危害是多方面的，但对听觉器官的损害最为明显。噪声性聋主要是预防。长期生活在噪声环境中的人应该戴隔音用耳塞、耳罩，合理安排工作时间及工间休息。
06不正确的掏耳朵会损害耳朵
用手指甲、发卡、挖耳匙甚至铁签掏耳朵非常危险，稍不小心就容易刺破外耳道皮肤，导致外耳道发炎，甚至影响听力。长期不掏耳朵，则可能形成耵聍栓塞，医院用专门器械取出。
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