点击上方申江服务导报，跟着小申吃喝玩乐逛上海
今天是3月3日，
是“全国爱耳日”暨“世界听力日”
昨天世卫组织发布《世界听力报告》
↓↓
#全球五分之一的人听力受损#
登上热搜，引发全民围观！
据报告分析，全球五分之一的人听力受损，
听力损失影响全球超过15亿人，
其中4.3亿人听力较好的耳朵
有中度或以上程度的听力损失。
到年，
预计四分之一的人有听力问题，
近25亿人将患有某种程度的听力损失，
其中至少7亿人将需要康复服务。
近80%的听力受损者生活在中低收入国家，
大多数听力受损者无法获得干预治疗。
那么，听力损失是如何界定的？
有没有统一标准呢？
世界卫生组织对听损程度的
等级划分如下
↓↓↓
如何判断自己
听力有没有衰退呢？
↓↓↓
仔细想想，
就会发现听力受损的蛛丝马迹，
比如：
看电视、听音乐的音量越来越高，
常因为没听清，要求别人重复说过的话，
面对面才能听懂别人在说什么……
通过对不同环境说话声音的敏感度
可大致判断听损的程度。
轻度：听悄悄话有困难；
中度：噪声环境下听说话有困难；
重度：大声说话才能听到；
极重度：听大声说话有困难。
听力问题不容忽视，
如果耳朵的“年龄”
比实际年龄还大，
就意味着存在听力受损的情况，
你的耳朵远没有想象中的坚强。
没错，如果你有这些情况，
说明你已经“中招”了。
正在伤害耳朵的“凶手”
就是我们经常会做的这些行为。
↓↓↓
为什么有这么多人听力受损呢？
那就要问问你自己喽~
是不是有一些“不可告人”的癖好？
比如手拿一根挖耳勺或小发卡，
慢慢伸到耳朵里，轻拢慢捻抹复挑；
很多“不掏耳朵不舒服斯基”
还喜欢去路边的采耳摊。
殊不知那些采耳摊不仅不专业，
工具还多人共用，消*不到位，
很容易引起外伤性鼓膜穿孔、
真菌性外耳道炎和化脓性中耳炎等。
……
快来自查一下
这些伤耳的行为你有吗？
↓↓↓
世卫组织建议为所有人
提供耳部和听力保健服务
日常生活中，我们也要注意
保护好自己的耳朵：
避免长期、过度地暴露在音量过大的环境中；
如KTV、设备噪音较大的工厂、建筑工地等。
减少耳机使用时间，千万别戴着耳机睡觉；
“耳机*”要格外注意，世界卫生组织建议：每人每天戴耳机的时间，应该限制在1小时以内，音量不超过最大音的60%、连续听的时间不超过60分钟、外界声音最好不超过60分贝。
情绪稳定、规律作息
情绪不稳定、生活不规律都有可能影响到内耳循环系统，导致突发性耳聋的发生。
改掉掏耳朵的坏习惯
避免乱挖耳朵，挖耳勺等异物会破坏外耳道皮肤，引起外耳道损伤、出血、感染，导致外耳道炎和外耳道湿疹。
游泳耳朵进水后，用酒精棉签轻拭外耳道。
乘坐飞机时注意耳膜内外压平衡，可佩戴耳模，或嚼口香糖。
积极医治感冒、鼻炎或鼻窦炎。
4招教你正确用耳，
拥有健康听力！
耳朵是我们聆听世界的窗口，
听力一旦受损是不可逆的。
来源：每日经济新闻、东方网、上海总工会、央视新闻、人民日报、丁香医生、央视网《事说新语》栏目等
审核编辑：贺雨程
《申》报热销商品（点击图片进入对应商品界面购买）预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇