每年的3月3日是全国爱耳日，耳朵是聆听世界的窗户，“人人享有听力健康”。
这些伤耳行为，你知道吗？
#
坐公交车时戴耳机
在公共交通工具或者私家车里面听音乐，分贝数会比安静时高，长期暴露在这种条件下就容易损伤听力。
#
长时间“煲电话粥”
很多人喜欢“煲电话粥”，一打就是几十分钟甚至是一小时。频繁接听或长时间接听电话是损伤听力的有害途径，还可能引起神经性耳聋，专家建议打电话最好一次不要超过三分钟。
#
用硬物掏耳朵
耳道有自排自洁功能，大部分的人的耳屎可以自行排出，建议无耳部不适，尽量不要去掏耳朵，更不要用牙签、发卡、火柴棍等容易损伤耳道皮肤甚至鼓膜的东西掏耳朵。
#
经常去泡吧、KTV
在分贝的音乐中待15分钟接触的音量等级，就可能相当于工人一天8小时接触85分贝声音所达到的等级，即使只在这些娱乐场所短时间接触高分贝等级也是有害的。
#
不正确的擤鼻涕
很多人擤鼻涕都用两个手指捏住两侧鼻子用力将鼻涕擤出，这种方法是错误的。因为耳、鼻、喉是相通的，如果压力太大不能从鼻子释放就会走到耳朵和喉咙，一旦用力过猛可能造成鼓膜穿孔。
#
过度疲劳、压力过大
目前突发性耳聋以25~40岁的年轻人居多，原因在医学上还不是很明确，可能和熬夜工作压力大，长时间疲劳，睡眠不足等有关。人高度紧张时，耳朵血管收缩导致缺血缺氧，发生耳聋。
#
乘飞机时不注意做吞咽动作
飞机在起飞或降落时，很多人会感到两耳发闷、疼痛，听到的声音变小，头晕等症状，此时应注意做吞咽动作，防止航空性中耳炎，必要时使用药物以收缩血管。
#
游泳、洗澡前后不注意检查耳朵
游泳、洗澡时，耳道进水、呛水引发的耳朵疾病，主要有急性化脓性中耳炎和外耳道炎。水中有很多细菌，儿童的咽鼓管尚处于发育阶段，加上抵抗力低，位于耳鼻喉的细菌容易侵入，造成发炎。
#
滥用抗生素
滥用抗生素会导致药物性耳聋。用药需谨遵医嘱。
生活中，你还发现哪些伤耳行为?
又有什么好的护耳妙招？
尽情在留言区留言吧~
—END—
(内容来自学习强国，如有侵权请及时联系）
球分享
球点赞
球在看
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇